Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes y zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.15 g	88.15%
La energía (calorías)	38 kcal
Energía (julios)	159 kJ
Proteína	2.17 g	2.17%
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27%
Ceniza	0.93 g	0.93%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.48 g	8.48%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3%
Azúcares, total de	2.83 g	2.83%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.75 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	46 mg	0.05%
Potasio, K	100 mg	0.1%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.58 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.357 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.6 mg	0.01%
tiamina	0.074 mg
Riboflavina	0.053 mg
La niacina	0.581 mg
Ácido pantoténico	0.12 mg
La vitamina B-6	0.088 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	18 µg
La colina, el total de	12.6 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	343 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	3400 µg
Caroteno, alfa	1353 µg
Criptoxantina, beta	72 µg
La vitamina A, IU	6854 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	1070 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	13.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.049 g	0.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.043 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.023 g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.022 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.129 g	0.13%
18: 2 indiferenciada	0.105 g	0.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.023 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.016 g	0.02%
treonina	0.081 g	0.08%
isoleucina	0.079 g	0.08%
leucina	0.125 g	0.12%
lisina	0.123 g	0.12%
metionina	0.031 g	0.03%
cistina	0.013 g	0.01%
fenilalanina	0.079 g	0.08%
tirosina	0.045 g	0.04%
valina	0.094 g	0.09%
arginina	0.164 g	0.16%
histidina	0.042 g	0.04%
alanina	0.098 g	0.10%
Ácido aspártico	0.206 g	0.21%
Ácido glutamico	0.307 g	0.31%
glicina	0.072 g	0.07%
prolina	0.069 g	0.07%
serina	0.072 g	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg